Історія схуднення чоловіка, який у мережі Reddit підписаний як “BigZ”, розпочалася із січня 2019 року. На новий рік він пообіцяв собі, що обов’язково схудне — як би важко йому не було. З тих пір “BigZ” схуд на 360 фунтів (163 кілограми) за допомогою інтервального голодування. При цьому його початкова вага становила 371 кілограм! Історіэю свого схуднення чоловік поділився на Reddit.
“Я знаю, що більшість людей, які дали собі новорічні обіцянки схуднути, здаються і повертаються до свого звичного способу життя… Зараз саме час розповісти про свій шлях схуднення, який розпочався в січні 2019 року після невдалої спроби з’їдати лише одну миску пластівців на день. Відтоді я втратив близько 360 фунтів (163 кілограми) за допомогою інтервального голодування. Дієта допомогла досягти потрібного дефіциту калорій. У літні місяця я щодня плавав, зимою — щодня ходив. Також 4-6 днів на тиждень я інтенсивно тренувався.
Моя початкова вага становила 820 фунтів (371 кілограм). Коли я схуд до 400 фунтів (181 кілограм), в якості винагороди я купив собі нові ваги.
На жаль, у мене немає жодної фотографії з моєю найвищою вагою. Але є кілька фотографій до зважування: пік ваги на цих фото — близько 760 фунтів (344 кілограми)”, — пише “BigZ”.