Маша Ефросинина активно призывает поклонников оставаться дома на период карантина. И на личном примере доказывает, что из без вечеринок или посиделок в ресторанах можно активно проводить свой досуг. А для того, чтобы после домашней изоляции выйти с карантина подтянутой красоткой и не жалеть о лишних килограммах, Ефросинина мотивирует тренироваться дома. Телеведущая и блога неоднократно показывала свою любимую домашнюю тренировку — “прогулка” по беговой дорожке. Кстати, Маша отметила, что именно в это время может позволить себе смотреть любимые фильмы и сериалы. Но не только бегом занимается Маша. На карантине теледива продолжает держать мышцы в тонусе с помощью пилатеса.
Маша Ефросинина: С моего тела спал баласт
Так, ведущая и блогер на своей instagram-страничке в разделе сториз показала короткое видео, запечатлев фрагмент тренировки. К слову, занимается Маша с тренером по видеосвязи.
Также ведущая решила поделиться личным опытом. По словам Маши, пилатес она открыла для себя 4 года назад и с тех пор ее увлечение только усиливается. Ефросинина подчеркивает, что именно пилатес помог ей избавиться от зажатостей в теле.
“Пилатес я открыла для себя 4 года назад. Спустя несколько месяцев системных занятий я почувствовала, будто с моего тела спал баласт отечностей и блоков. Всего того, что нарастало на мне при силовых тренировках. За час занятий пилатесом я успеваю растянуться, проработать все группы мышц. И поработать с дыханием”, — делится мотивацией Маша Ефросинина.
Танцы с сыном Сашей
А еще чуть позже телеведущая показала еще одно видео — на этот раз с 5-летним сыном Сашей. На карантине мама с сыном решили немного развлечься. При этом для танца Маша нарядилась в роскошное алое платье.
“Впервые мы с Александром станцевали в моей Инсте на его трёхлетие! Все, кто с нами с тех пор, знает, что тот танец был под его любимый трек #витенадовыйти. «Витя» жил с нами потом ещё около двух лет, и Александра вообще не парило, что, когда он в 184218953985321 раз включал эту песню, мы все вскакивали и хором орали: «нееееееееееет!!!!» Теперь у меня есть две новости: «Витя» наконец-то вышел. Судя по тому, что уже три недели у нас звучит «Мама, я танцую»… ну, вы поняли. Присоединяйтесь! П.С. И да, я все также #скучаюпоплатьям!” — поделилась эмоциями Маша.
Напомним, ранее Маша Ефросинина устроила модное дефиле в роскошных платьях Chloе.