Правильное распознание звоночков организма – залог здоровья и свидетельство бережного отношения к себе и качеству жизни. Нутрициолог Лачин Джанкулиева рассказала, какие скрытые сигналы должны стать поводом обратиться к специалисту. Она опубликовала в Instagam топ-9 признаков, которые должны насторожить и подтолкнуть вплотную заняться своим здоровьем.
Топ-9 скрытых «звоночков» организма, символизирующих о проблемах со здоровьем
1. Выпадение волос. Причины разные: дефицит витамина Д, белка, анемия, проблемы с жёлчным, гипоацидность, неправильное питание.
2. Сухие пятки, локти, кожа, трещины на коже. Причина обычно в жёлчном пузыре, дефиците жирорастворимых витаминов, в дисфункции шиловидной железы, употребляете мало воды, не усваиваются жиры. Мазать кремами — не выход, работать нужно изнутри.
3. Выпадение бровей, отечность — гипотиреоз, дефицит йода и других элементов, необходимых для хорошей работы щитовидки.
4. Красные точки на коже, папилломы — проблемы с печенью, инсулинорезистентность, плохо работающая детоксикационная система.
5. Усталость, отсутствие энергии — причин много, у каждого своя, начиная от неправильного питания, заканчивая усталостью надпочечников. Но в любом случае, это множественные дефициты.
6. Плотный белый налет на языке. Это говорит о дрожжевом/грибковом росте, т.е. кандидозе.
7. Холодные конечности, мерзлявость — анемия, проблемы с щитовидкой.