Для чого організму потрібен калій і в яких продуктах він міститься

Калій — мікроелемент, який допомагає нормальній роботі нервової системи, підтримує здоров’я серця та тонус м’язів. Калій – електроліт, у ньому є невеликий електричний заряд. Завдяки цьому він активує різні клітинні та нервові функції в організмі. Калій також підтримує необхідний рівень рідини всередині клітин та нормальний кров’яний тиск, допомагає м’язам скорочуватися. Більшість людей не отримує достатньої … Читать далее Для чого організму потрібен калій і в яких продуктах він міститься