Современная женщина знает — как таковой “проблемы целлюлита” не существует. “Апельсиновая корочка” есть практически у любой девушки — и вес здесь ни при чем! Даже супермодели не всегда могут похвастаться идеально гладкой кожей на бедрах. Однако маркетологи сделали свое неблагодарное дело — в погоне за глянцевым “отфотошопленным” идеалом женщины забывают о здоровье! Но все же следует оговорится “на берегу”. Далее в материале мы будем говорить именно об эстетической проблеме, а не заболевании. Если вас беспокоят незначительные бугорки на коже в области бедер (так называемая “апельсиновая корочка”) — изучите наши рекомендации. А вот если у вас отечность на ногах, посинение кожи, варикоз с болезненными бугорками-узлами — тогда обязательно обратитесь к врачу!
Что поможет справиться с целлюлитом?
Итак, откуда же берется «целлюлит»? Причин и правда много! Это и сидячий образ жизни, и неправильное питание (особенно у любительниц кофе), гормональные сбои, даже наследственность.
К счастью, “апельсиновая корочка” — не приговор. Читай в нашем материале, какие методы гарантированно улучшают эстетический вид кожи. Используй их в комплексе — результат тебя порадует!
Аппаратный массаж в салоне красоты
В принципе, любым массажем желательно баловать себя почаще. Особенно, когда эта процедура не только расслабляет и повышает настроение, а еще и помогает добиться идеального состояния кожи!
В последнее время особенно актуален стал эстетический немедицинский СПА-массаж, который проводит опытный специалист с помощью специальных аппаратов.
Если ты решила прибегнуть к этому методу, то обязательно обрати внимание не только на опыт специалиста и отзывы о нем, но также не постесняйся поинтересоваться, какими аппаратами пользуется салон красоты.
Аппарат для эстетического СПА-массажа BEAUTY OK
К примеру, аппарат BEAUTY OK, который как раз применяется для улучшения внешнего вида кожи. Процедура помогает повысить эластичность кожи, улучшить обменные процессы, увеличить приток крови к тканям, уменьшить жировые клетки. А также эффективно борется с проявлениями “целлюлита”. Узнать больше о преимуществах данного аппарата можно на beauty-ok.ru
Спорт
Может, ты будешь удивлена, но спортивные нагрузки не всемогущи! И одни только тренировки не всегда способны убрать “апельсиновую корочку”. Дело в том, что целлюлит — это патологическое состояние кожи. Поэтому не забываем о комплексном подходе.
В процессе избавления от ненавистных “бугорков” физические нагрузки позволяют вернуть коже тонус!
На какие же нагрузки следует обратить особое внимание:
- бег (на пульсе 65-75% от максимального ЧСС больше 60 минут);
- плавание;
- любые упражнения для проработки ягодиц и задней поверхности бедра. Сюда входит гиперэкстензия, отведение бедра в бок с частым повторением, “мертвая” тяга (а вот это упражнение крайне рекомендательно выполнять под контролем тренера). Правильно распределяй нагрузку, используя, например, фитнес-резинки. Все эти упражнения помогают подтянуть кожу и укрепить мышцы под ягодицами — где и проявляется тот самый целлюлит.
Питание
Если уж ты так серьезно обеспокоена “апельсиновой корочкой” на бедрах, то и питание придется в корне пересмотреть!
Скорее всего, ты злоупотребляешь продуктами и напитками, которые задерживают в организме жидкость и способствуют росту жировых клеток: газированные напитки, кофе, алкоголь, соленые снеки и фаст-фуд. В этот список входит даже домашняя консервация, так как в ней содержится уксус. А еще любимые булочки и печенье.
От всего этого, конечно, не стоит избавляться раз и навсегда — никто в мире не идеален! Но вот кардинально сократить потребление этих продуктов придется.