Илона Гвоздева приступила к похудению после родов и поделилась своим меню на неделю и день

11 октября Илона Гвоздева родила сыночка и стала мамой во второй раз! Мальчику дали непривычное имя Доминик — в честь страны Доминиканская Республика, где, по словам его матери, он был зачат.

Еще до родов хореограф и участница шо Танцы со звездами 2020 обещала, что будет делиться своими секретами на тему возвращения в форму. Прошла неделя после родов и процесс похудения понемногу запускается.

Илона Гвоздева
Илона Гвоздева (фото: instagram.com/ilonagvozdeva)

Илона Гвоздева приступила к похудению после родов

Как и обещала, Гвоздева поделилась своим режимом питания на неделю. А также опубликовала меню на день. Гвоздева оставляет полезные комментарии для молодых мам, которые находятся на грудном вскармливании. В общем, к советам спортсменки точно стоит прислушаться.

Напомним, что перед непосредственно родами Гвоздева весила 75 килограммов. Родив малыша, ушло 5 килограммов веса. А за неделю — еще 10. Илона подчеркнула, что таким образом ей нужно избавиться еще от 10 лишних килограммов и вернуться к своим идеальным 50-ти.

Отметим, что Гвоздева и ее муж, бизнесмен Иван Хомячук воспитывают еще одного ребенка — 5-летняя Валерия.