Alyona Alyona хочет похудеть на 29 кг — новый рацион питания звезды

Популярная украинская рэпер Alyona Alyona начала борьбу с лишними килограммами. Она стремится избавиться от 29 килограммов в течение года. Сейчас звезда пересмотрела свое питание и потребляет более диетическую пищу. В ее рационе нет любимого папиного борща, мяса и сладкого.

Alyona Alyona
Alyona Alyona

Недавно исполнительница отпраздновала свой 29-й день рождения и сделала громкое заявление, что к 30-летию похудеет на 29 килограммов. Она подчеркнула, что не планирует изнурять свой организм диетами, а избавится от лишнего благодаря правильному питанию и тренировкам.

На днях рэп-исполнительница стала гостьей программы «Еда Дурнева», которая появилась на ютуб-канале телеведущего. Шоумен предложил исполнительнице попробовать немало традиционных украинских блюд, которых, как призналась Алена Алена, больше нет в ее ежедневном рационе.

Рэпер отказалась попробовать вареники с мясом и рассказала, что сейчас не ест легендарный наваристый борщ, который так вкусно готовит ее папа. Она объяснила это не диетой, а тем, что определенные продукты негативно влияют на работу организма.

«Мяско стараюсь не есть в этом году. Вообще минимизирую его употребление. Я начала интересоваться пользой многих вещей и верю в теорию, которая говорит, что употребление красного мяса влияет на весь организм, и в том числе на сердечно-сосудистую систему. Не хочу раньше времени окочуриться», – с юмором объяснила рэперша. 

Alyona Alyona вес и питание

Сейчас в рационе звезды продукты, гликемический индекс которых не превышает 50. К таким полезным блюдам принадлежит зеленая гречка, кус-кус, который Алена Алена полюбила только недавно. А вот мясо ей заменяют биточки из корня сельдерея.

В день своего 29-летия вес рэп-исполнительницы составлял 127,4 килограмма. Она пообещала, что будет делиться с поклонниками своим рационом и тренировками. А также результатами работы над собой.

источник