Звезда «Игры престолов» Софи Тернер пробует козлиную йогу: странно и забавно

Софи Теренер — британская актриса, получившая мировую популярность благодаря роли Сансы Старк в культовом сериале «Игра престолов». Кстати, 14 апреля на экраны выйдет первая серия последнего, 8-го сезона телесаги. 23-летняя актриса отлично выглядит и признается, что очень любит фитнес, даже занимается боксом. А вот йогу ненавидит!

И тем интереснее, ведь редакция британского Vogue пригласила Софи Тернер впервые попробовать нечто необычное, а именно — йога с козами! Что из этого получилось? Смотрим в видео 😉

Софи Теренер занимается козлиной йогой
Софи Теренер занимается козлиной йогой (кадр из видео VOGUE)

Софи Тернер: Делаю исключение ради козлов

Тернер отмечает, что врач не рекомендует ей заниматься йогой. Но актриса готова сделать исключением ради козлов и веселого времяпрепровождения.

«Я ощутила волнение во всем теле, когда увидела козлов. Это был полный экстаз. Я никогда в жизни не была настолько взбудоражена…. Мне делали предложение, но это было не самым лучшим в жизни, сейчас было лучше», — с юмором делится первым впечатлением Софи Тернер.

Софи Тернер занимается йогой с козами

Козлиная йога: что это вообще такое?

О козлиной йоге или йоге с козами мир впервые услышал в 2016 году. Идея зародилась на территории фермы американки Лэйни Морс. Женщина переживала развод и чувствовала себя ужасно в эмоциональном плане. Расслабляться помогала обычная йога. Но однажды, выполняя очередную асану, к Лэйни присоединились ее питомцы — козочки.

Софи Тернер
Козы — по природе скалолазы (кадр из видео VOGUE)

Так Морс выяснила, что присутствие коз во время физических занятий повышает настроение, улучшает эмоциональный фон и даже помогает более весомо «прокачать» мышцы. Ведь когда милые козлята вскарабкиваются вам на спину, под дополнительным весом мышцы напрягаются и становятся крепче.

Еще один плюс таких занятий — массаж. Своими копытцами козы хорошенечко прохаживаются по вашему телу.

Софи Тернер: Было больно, но непростой уйти с занятия

В видео козлята запрыгивали на спину актрисы, а большая коза ходила по ней.

«Было достаточно больно, как спортивный массаж», — объясняет свои ощущения Софи, когда на нее запрыгнула большая коза.

Софи Тернер и йога с козами
В результате, Софи Тернер не хотела уходить с занятия (кадр из видео VOGUE)

Как объясняет тренер, козы — отличные скалолазы. И когда они видят неровную поверхность или какие-то выступы, они стремятся запрыгнуть туда.

И все же не обошлось без не самых приятных «приключений». Козлята написали на коврик Софи. Кроме того, их следовало кормить и отвлекаться от занятий. Несмотря на это, Софи Тернер расстроилась, когда урок закончился.

«Я только и делала, что играла с козлятами… Да, было непросто уйти с занятий».

Козлиная йога: скорее «за», чем «против»

По видео с Софи не сложно догадаться, что йогу с козами сложно назвать «йогой». Животные отвлекают вас, сосредоточиться сложно. А это разрушает саму суть йоги — сосредоточение и медитация.

Софи Тернер
Софи Тернер и ее опыт занятий йогой с козами (кадр из видео VOGUE)

Но если вы наловчитесь не обращать внимание на прыгающих и жующих все подряд коз (даже ваши волосы и коврик), то все будет в норме. Кроме того, занятия с животными — отличный антистресс. И он возымел свой успех в США. Основательница компании Goat Yoga Лэйни Морс открыла уже 9 сертифицированных центров в Америке. А популярность йоги с козами постоянно растет.

Напомним, Алина Астровская рассказала, как похудела на 22 кг, и поделилась секретами красоты.