Вся правда о влиянии алкоголя на состояние кожи

Вы тщательно наносите сыворотку каждое утро и крем на ночь? А задумывались ли вы о влиянии алкоголя на состояние кожи? Конечно, в умеренных количествах он не принесет существенного вреда, а вот чрезмерное и слишком частое употребление способно не только изменить цвет лица, но и ускорить процесс старения. Разбираем на примере самых популярных напитков!

Вся правда о влиянии алкоголя на состояние кожи
Иллюстративное фото: unsplash/noahbuscher

Правда о влиянии алкоголя на состояние кожи

Что именно алкоголь делает с вашей кожей?

  • ОБЕЗВОЖИВАЕТ

Употребление алкоголя у большинства людей обычно вызывает гипогидрию, то есть действует как мочегонное средство, вытягивая влагу из организма.

  • ВЫЗЫВАЕТ ВОСПАЛЕНИЯ

Большое количество углеводов и сахара в очередном мохито или «Кровавой Мэри» может привести к воспалительному процессу, а соль — к вздутию живота. Отсюда же и темные круги под глазами после веселой ночи.

  • ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ

Обезвоживание ослабляет кожный барьер. Также постепенно уменьшается запас витамина A в печени, который является мощным антиоксидантом, защищающим кожу от загрязнений окружающей среды.

  • ОБЕСЦВЕЧИВАНИЕ

Алкоголь действует как сосудорасширяющее средство. Если сосуды чрезмерно расширены, они могут лопнуть, оставив красные пятна около носа и на щеках. Кроме того, если печень не функционирует должным образом, кожа может тускнеть, а пигментация вокруг глаз усиливаться.

Красота и здоровье

7 алкогольных напитков — от самого безобидного до самого опасного:

  • Текила не так плоха, как вы думаете. Она содержит меньше сахара, чем большинство других алкогольных аналогов, поэтому она с меньшей вероятностью вызовет воспаления. Пропустите соль, и есть шанс, что похмелья не будет.
  • Пиво — плохо, но не ужасно. Хотя оно и содержит немного соли, оно также обладает полезными свойствами: антиоксидантами и антивозрастными компонентами. Кроме того, в пиве меньше алкоголя, чем в большинстве других спиртных напитков, и люди, как правило, пьют его медленнее, снижая тем самым эффект обезвоживания.
  • Джин-тоник или водка-тоник не самый худший выбор. В них относительно низкое содержание сахара и соли. Поэтому избегайте коктейлей, пейте чистый напиток.
  • Белое вино не лучший вариант. Большинство людей знакомы с сильной головной болью после затянутых ужинов, сопровождаемых вином. Также содержание сахара в составе приводит к системному появлению воспалений.
  • С чего начать день – лучшие упражнения для быстрой зарядки на рассвете
  • Мохито — плохо, особенно если вы боитесь морщин. Как мы уже выяснили ранее, сахар ускоряет старение кожи. К сожалению, в мохито добавляют сахар или сахарный сироп, а также газировку или сок с большим содержанием сахара. Вам стоит беспокоиться не только о морщинах: сахар повышает уровень инсулина и провоцирует воспаления по всему телу.
  • «Маргарита» — один из самых опасных напитков. Это двойной удар из-за «убойного» дуэта сахара и соли. Это сочетание приводит к опухшему лицу.
  • Красное вино — плохо. Красное вино способствует расширению кровеносных сосудов, увеличивая количество покраснений. Также оно выделяет гистамин, который опять же способствует пигментации.

Источник