Полякова в купальнике показала разминку в бассейне – для осиной талии и упругих ягодиц (видео)

Оля Полякова не на шутку задалась целью стать «фитнес-блогером». 35-летняя украинская певица едва ли не каждый день балует фолловеров полезными видео своих разминок. Примечательно, что Полякова каждый раз старается разнообразить свои тренировки. И кстати, с личным фитнес-тренером, который также комментирует эти уроки. Так как 13 августа в Киеве была жара, певица решила провести ежедневную разминку в бассейне! Подчеркнем, что такой комплекс упражнений можно выполнить в любом водоеме. Особенно это актуально во время морского сезона! Так что берем на заметку.

Оля Полякова
Певица Оля Полякова (фото: instagram/polyakovamusic)

Оля Полякова: Талию я себе делаю в зале и бассейне

Отметим, что на данный момент Полякова находится в отпуске. И проводит она его в своем загородном доме под Киевом. С Олей также отдыхают ее муж и младшая дочь Алиса. А вот 14-летняя Маша находится в спортивном лагере в Калифорнии, США.

Для съемок нового видео Оля подобрала образ в эффектном купальнике черного цвета с надписью на английском «Майами».

Оля Полякова занимается аквааэробикой в бассейне

Конечно же украинская исполнительница не упустила возможности подтянутой фигурой блеснуть. В очередной раз певица «подколола» хейтеров, показав, как «фотошопит» свою талию.

«Боже, какая сегодня была жарища! Заняться спортом просто нереально. Я дождалась вечера и все равно не могу себя заставить. Поэтому мне в пользу придет аквааэробика. Надеюсь, что у каждого из вас есть бассейн. А у кого нет — есть какой-нибудь водоем, море. И сейчас мы с вами хорошо потренируемся… Тут мне писали недавно, что я талию нафотошопила. Вот вам видео — талию я себе делаю в зале и в бассейне» , — комментирует видео Полякова.

Певица и ее фитнес-тренер подчеркивают, что тренировки в воде вдвойне эффективнее. Так как вода добавляет сопротивления, упражнения выполнять сложнее. И, как результат, мышцы напрягаются сильнее.

Комплекс упражнений против дряблых рук и ног

Напомним, до этого «Королева ночи» показала поклонникам не менее познавательное и полезное видео. Тогда певица тренировалась на свежем воздухе. При этом с эспандером, который в разы повышает эффективность выполненных упражнений!

При этом Полякова и ее фитнес-тренер отметили, что такой комплекс позволить избавиться от лишнего жирка на руках и ногах. Особенно на внутренней части бедер. А также убрать «ушки» на бедрах!