Можно ли спать с мокрыми волосами и как это отражается на здоровье волос

Казалось бы, вполне банальная ситуация — уснуть с мокрыми волосами. Наверняка редко кто задумывается об этой рутине. Но так ли безобидна эта «вечерняя затея»? И как на самом деле влияет на волосы длительное увлажнение

Нельзя сказать, что сон с мокрыми волосами пойдет вам на пользу. Структура волос становится более уязвимой, когда они мокрые, что может сделать их более сухими и ломкими.

Можно ли спать с мокрыми волосами
Иллюстративное фото: instagram.com/gq

Как сон с мокрыми влосами отражается на состоянии волос?

Если качество ваших волос уже оставляет желать лучшего или они просто тонкие от природы, их все же стоит высушить перед сном. Дело в том, что волос состоит из микроскопических чешуек, которые могут отслаиваться, из-за чего появляются секущиеся концы и ненавистная «пушистость». Когда вы спите, волосы трутся друг о друга и о поверхность подушки, что приводит к их повреждению.

Кроме того, ложась спать с невысушенными волосами, наутро вы наверняка испытаете трудности с их распутыванием. Особенно это касается обладательниц волнистых и кудрявых волос. За ночь ваша шевелюра может высохнуть самым неподходящим образом, пряди будут торчать во все стороны, из-за чего их будет сложнее уложить и привести в приемлемый вид.

Что с этим делать?

Если по каким-то причинам вы все же ложитесь спать с мокрыми волосами, существует несколько хитростей, которые значительно облегчат вам жизнь. В таких случаях специалисты по волосам рекомендуют нанести немного несмываемого кондиционера или спрея для легкого расчесывания и собрать волосы в свободный пучок при помощи шелковой резинки или ленты, которые не повреждают структуру волоса. Таким образом, на утро вы получите легкую волнистую укладку, а волосы будут живыми и увлажненными. Еще один вариант — тюрбан для сна из шелка или микрофибры.

Когда категорически нельзя спать с мокрыми волосами?

Существует мнение, что ложась спать с мокрыми волосами, можно простудиться. Оно распространенное, но не совсем верное. Простудные заболевания вызывает вирус, а не переохлаждение, но второе может послужить катализатором для первого. Поэтому, если вы чувствуете, что заболеваете, спать с мокрыми волосами не стоит. То же самое касается сна с включенным кондиционером! Tсли вы на ночь не выключаете сплит-систему и ложитесь спать с мокрой головой — рискуете проснуться с насморком и больным горлом.

Источник