Каменских в бикини поделилась режимом питания и секретами уверенности в себе

Настя Камеснких решила серьезно взяться за свой instagram-блог. В разделе сториз певица отметила, что в последнее время действительно не публикует чего-то «гиперинтересного» или особенного. Но виной всему — чрезмерная занятость исполнительницы. Поэтому сегодня, 5 июля Каменских решила наверстать упущенной. Певица запустила мини видео-рубрику #NKinstaday, в которой показала свой насыщенный день. Настя побывала на танцевальной репетиции, в студии звукозаписи и даже у врача — Каменских недавно переболела. Но самое интересное — она поделилась некоторыми «женскими примудростями».

Настя Каменских
32-летняя певица Настя Каменских (фото: instagram/kamenskux)

Настя Каменских и ее режим питания летом

Так, исполнительница подчеркнула, что летом она хочет выглядеть максимально хорошо. Поэтому ей важно соблюдать режим питания.

Выяснилось, что максимальное время ужина для Насти — 17:00!

«Ужин у меня достаточно рано — в 16:00! Особенно, когда я хочу привести себя в порядок, в форму. То есть я завтракаю где-то в 7 утра, потом обедаю в 12-13:00. Это все плюс-минус, потому что бывает разная работа. Ужиной мой — в 16:00, в 17:00 — максимум. И таким образом ты летом ты чувствуешь себя очень легко. Особенно когда ты много работаешь, правильно кушать правильно! Берите с меня пример», — говорит Каменских.

Также певица показала, чем же она обедала и ужинала в этот день. На обед Настя приготовила себе немного запечённой телятины со свежими огурцами. На ужин была запечённая в фольге рыба, приправленная лимоном. А также вновь свежие огурцы и петрушка.

Топ-3 правила уверенности от Каменских

Также отдельным постом на своей страничке Настя перечислила тройку важных правил, которые помогают ей оставаться уверенной в себе и осуществлять мечты.

«Но этому тоже нужно научиться! Усердно работать над своим телом и мыслями и никогда не останавливаться на достигнутом!» — пишет Настя. Для мотивации певица опубликовала «знойное» фото в бикини.

Каменских
Настя Каменских поделилась правилами уверенности в себе (фото: instagram/kamenskux)
  1. Всегда говорить себе: «Возможно все. Я смогу воплотить в жизнь все мои мечты!»
  2. Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни. Ведь нам, девочкам, так важно чувствовать себя самыми красивыми!
  3. Поставьте четкий дедлайн — важное событие/праздник, к которому вы готовитесь. Это будет вас мотивировать и вы никогда не сойдете с дистанции!

Напомним, ранее Настя показала, как носить брюки-палаццо — тренд 2019 года. Певица продемонстрировала новый образ во время съемок шоу Х-Фактор на канале СТБ.