Холли Берри показала комплекс упражнений для пресса и рук (видео)

Холли Берри в свои 52 года выглядит превосходно! Все дело в постоянных тренировках. Актриса действительно фанат тренировок. И с удовольствием делится эффективными упражнениями с поклонниками. Буквально каждую неделю она снимает короткие мотивационные ролики со своим тренером — Питер Ли Томас (Peter Lee Thomas). В одном из недавних видео Холли и Питер показали несколько упражнений, для выполнения которых вам не обязательно идти в зал. Достаточно лишь двух стульев!

Холли Берри
Спортивная Холли Берри (фото: instagram/halleberry)

Холли Берри: Упражнение активизирует мало задействованные мышцы

По сути, представленные упражнения — это такой себе «домашний аналог» занятий на гимнастических параллельных брусьях.

52-летняя актриса отмечает, что в детстве занималась гимнастикой. И она замечала, что тренировки на брусьях позволяют сохранять равновесие, а также активизируют мышцы, которые обычно трудно задействовать.

«Всегда приятно удивить свое тело новыми тренировками. Вместе с Питером Ли Томасом показываем вам упражнения на параллельных брусьях… С небольшой поправкой — вам не понадобится абонемент в тренажерном зале. Вместо стандартных брусьев мы используем два стула. Это может выглядеть просто, но это не так!» — отмечает Берри.

Ради фильма «Джон Уик»

К слову, Берри как-то даже подчеркнула, что еще никогда прежде не была в лучшей физической форме, нежели сейчас. Дело в том, что ради роли в фильме «Джон Уик 3» актриса стала активно тренироваться. В третьей части об элитном наемнике Холли играет роль Софии — также убийца и подруга Уика. Актрисе приходилось выполнять различные трюки. А для этого Берри буквально истязала себя тренировками.

Холли Берри и Питер Ли Томас

Холли Берри и Питер Ли Томас (фото: instagram/peterleethomas)

Недавно Холли даже показала, как доводит до совершенства мастерство боевых искусств.

«Мне приходилось ежедневно оттачивать свои навыки, чтобы отыскать истинного воина внутри себя! Делюсь с вами одним из обучающих видео».

Напомним, ранее мы писали о топ-6 звездах за 50 лет, которые выглядят моложе своего возраста. Каждая поделилась своим секретом молодости!