Анна Богдан показала себя в весе +16 кг, которые наела после развода с Андреем Богданом —ХОЛОСТЯК 2021

Анна Богдан поделилась очень полезной мотивацией. Победительница Холостяк 11 рассказала, как поправилась на 16 кг. И как потом от них избавилась. Фото также прилагается. Но только одно. Аня признается, что за тот период у нее практически нет фото. “Меня было сложно заставить сделать хоть одно фото, так как я сразу понимала, что оно мне не понравится”, — замечает Богдан. 

Анна Богдан о похудении

Анна Богдан заедала стресс

Итак, причина! 

Заедать негативные эмоции Аня начала после развода. Не сложно догадаться, что речь идет о разводе с экс-главой офиса президента Украины Андреем Богданом. Было это в 2019 году. 

Это был переломный момент в жизни Ани, который в последствии обернулся для нее отметкой +16 кг на весах. 

Видео

“В это сложно поверить, глядя на меня сейчас, но это так. В данном случае я не просто ела много сладкого… я ела ТОЛЬКО сладкое, — пишет Богдан. — Когда на весах стукнуло +16 у меня открылись глаза! Я поняла, что не нравлюсь в отражении в зеркале, появилось проблемы с кожей из-за избытка сахара. В общем, весь букет”. 

4 пункта на пути похудения

Переходим ко второму пункту. Как же Аня похудела. 

“Всё стандартно, но оооочень не просто”, — предупреждает девушка. 

Отказ от сладкого

Первым делом Аня потихоньку стала отказываться от сладкого. Ела только мёд, полезные батончики и иногда зефир. При этом в момент отказа от сладкого, Богдан с ужасом поняла, что у нее появилась к нему зависимость! А это уже вообще ни в какие рамки не лезло!

Тренировки

Второе — физические нагрузки. Аня ходила в зал по 5 раз в неделю. Звучит жестко, но девушка понимала, что других вариантов у нее нет. 

LPG-массаж

Третье — LPG-массаж для коррекции фигуры. “Я не делала всякие обёртывание жгучими кремами от которых потом вся попа красная! Исключительно массаж”, — подчеркивает Богдан. 

Правильный настрой

И наконец четвертый пункт —  правильный настрой! “Конечно, без срывов вообще никак! Но понимание того, что добиться результата я могу только таким путём — останавливало меня перед съеденной конфеткой”, — замечает Аня. 

Таким образом за полгода Богдан сбросила 13 килограммов лишнего веса. А дальше — дело техники. 

Анна Богдан: Всё можно, главное — осторожно

Ну и наконец финальный третий блок — мотивация.

“Я не из тех, кто придерживается только правильного питания! Также, я не из тех кто не заедает стресс сладким. И конечно же, я не из тех, кто не любит вкусно покушать, — признается Богдан. — Девчонки, всё можно, главное — осторожно».⠀

«И мой совет- не насилуйте организм всякими диетами и голоданием! Пользы это не принесёт точно! Главное: любите себя любой! Никогда не подстраивайтесь под идеалы общества и моду! Будьте такой, как вам комфортно! Главное — будьте здоровы”, — подытожила Богдан.

Видео

Напомним, что тем временем Юля-Зайка Бельченко из Холостяк 11 подалась в бизнес-леди! Девушка готовится к запуску своих курсов по СММ!