5 фактов о защите кожи от солнца, о которых вы не подозревали

Мы любим лето за жаркие солнечные лучи, которые нежно будят с утра и заряжают энергией во время прогулки по парку или отдыха на пляже. Но часто забываем о том, насколько солнце (и не только) может быть опасно для нашей кожи. О стандартных способах защиты кожи от солнца вроде регулярного обновления лосьонов и кремов с SPF и шляпы, безусловно, наслышаны все. Но существует еще несколько фактов, о которых полезно знать, сообщает bazaar.ru.

Факты о защите кожи от солнца
Иллюстративное фото: instagram.com/ellemacphersonofficial

Что нужно знать о защите кожи от солнца

Используйте бальзам для губ или помаду с SPF

Губы — очень нежная и чувствительная зона, которая подвержена отрицательному воздействию солнца и преждевременному старению не меньше, чем кожа лица. Поэтому для лета стоит выбирать средства для губ с SPF-защитой. Либо красить губы помадой с глубоким пигментом. Например красной или розовой, — зачастую в них содержатся солнцезащитные фильтры.

Защищайтесь от HEV-излучения

Излучение от гаджетов для нашей кожи так же вредно, как и солнечный свет. В офисе и дома кожа подвергается вредному воздействию от экранов компьютера и телефона, что приводит к появлению преждевременных морщин, темных кругов под глазами, гиперпигментации и потере эластичности кожи. Это явление было обнаружено не так давно и получило название «цифровое старение». Конечно, главный совет по борьбе с ним — цифровой детокс.

Откладывайте все гаджеты за 2−3 часа до сна. А если работа не отпускает вас даже ночью, то установите на свой смартфон или ноутбук специальную программу, которая самостоятельно меняет состав излучаемого ЖК-экраном света в зависимости от времени суток. Выбирайте косметику с сильным антиоксидантным эффектом и включите в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов Е, С и каротина.

Обращайте внимание на состав кремов с SPF

Солнце обезвоживает кожу, делая ее очень сухой. Благодаря чему солнечные лучи легче проникают внутрь. Отдайте предпочтение солнцезащитным средствам с церамидами жирными кислотами и скваланом в составе. Церамиды заполняют «бреши» в роговом слое кожи, которые образуются от солнечного света.

Уменьшают его проницаемость для вредных веществ и сокращают потерю влаги. Сквалан успокаивает чувствительную кожу и восстанавливает ее защитную функцию. Но читайте внимательно! На русскоязычных этикетках косметики часто употребляют неправильное название «керамиды». А сквалан путают со скваленом.

Дополните УФ-защиту изнутри

Для создания более сильного щита защиты кожи от солнца рекомендуется употреблять омега-3, который обладает противовоспалительными свойствами. Таблетка аспирина по возвращении с пляжа уменьшает воспаление, вызванное воздействием УФ-излучения. Такие добавки сокращают риск заболевания раком кожи.

Используйте крем с SPF в самолете

54% ультрафиолетовых лучей проникают через стекло. Поэтому пилоты вынуждены регулярно проводить процедуры, предупреждающие развитие меланомы. Час в небе по вредному воздействию равносилен 20 минутам в солярии. Поэтому, если вы любите смотреть на причудливые облака из окна самолета, обязательно пользуйтесь кремом с высоким SPF.